제가 어렸을 때부터 기관지가 약하거든요.그래서 감기도 걸리고 기관지염, 비염, 특히 건조하면 증상이 심해지고 잘 낫지 않게 됩니다. 약을 먹는 것도 하루 이틀이고, 너무 자주 이래서 바쁘다는 핑계로 방치하기도 했습니다.그런데 작년부터는 특히 기관지염 기침이 심해졌는데 저 같은 경우에는 체질도 그렇고 오래 겪어왔기 때문에 이걸 방치하면 만성 증상으로 간다고 해서 관리가 필요한 상태였습니다. 그동안 아플 때 약도 먹어보고 소금물로 양치도 해봤는데 약이 세서 부담스러울 때도 있고, 무엇보다 며칠 나아져 버렸습니다.그래서 좀 더 부담 없이 관리해 줄 수 있는 방법이 없는지 찾아봤습니다.기관지염은 기관지에 생기는 급성염증이지만 이를 방치하면 만성염증으로 발전하기 때문에 기관지염 기침이나 건조와 같은 증상이 나타나면 빠른 조치가 필요합니다. 저는 평소에 기관지염과 함께 비염, 인후염 등 조금이라도 몸이 좋지 않으면 염증성 질환이 나타났기 때문에 그 일차적인 원인인 염증 관리에 집중하게 되었습니다. 내가 지금까지 알고 있던 염증 유발 식품 피하기, 피로 관리하기. 이 정도로는 이미 부족한 단계라는 걸 느낄 수 있었어요.그래서 좀 더 효율적인 관리법을 찾다가 한 전문가분이 블로그에 염증 관리에 대해서 자세하게 정리해 주신 걸 봤는데요.임상 영양 전문가분의 블로그였는데 염증 관리에 필요한 성분을 섭취하는 방식으로 접근이 되고 있었습니다.그중에서도 항염 식품으로 잘 알려진 심황에 대해서 설명을 해주셨습니다.강황 속의 쿠르쿠민은 염증을 억제하고 항산화에도 도움이 된다고 하는데요.쿠르쿠민의 항염, 항산화, 항균, 항바이러스 이런 기능들이 주목받는 건 사실이지만 전문가분이 알려주신 문제점이 하나 있었습니다.쿠르쿠민 성분 자체로는 몸속에서 잘 녹지 않는 지용성의 성질인 데다 쿠르쿠민 입자의 크기가 크기 때문에 섭취 후 몸 밖으로 배출되는 경우가 많아 흡수가 떨어진다는 것이었습니다..이렇게 쿠르쿠민은 체내에 흡수율이 1%가 안 되니까 이런 점들을 보완해서 ‘미셀화 쿠르쿠민’이라는 게 나왔더라고요.미셀화 쿠르쿠민은 쿠르쿠민에서 입자의 크기를 줄이고 체내에서 쉽게 녹도록 수용성 성질로 바꿨다고 합니다. 전문가분들이 인체적용시험 결과를 분석하면서 이 두 가지 흡수율을 비교해 주셨는데 미셀화 커큐민의 흡수율이 CMAX 기준으로 455배나 상승했다고 합니다. 그래서 염증에 좋은 커큐민의 긍정적인 혜택을 느끼려면 미셀화 기술이 적용되었는지 꼭! 확인했어야 했어요!미셀화 커큐민도 기존 커큐민에 비해서 흡수율이 굉장히 뛰어난 것은 사실이지만 같이 섭취했을 때 더 시너지가 나는 조합이 있었습니다.전문가분이 소개해 주신 퀵 큐민이라는 조합이었는데요.흑후추 추출물의 주성분인 피페린과 미셀화 커큐민을 배합하여 생체이용률을 증가시켰다고 합니다.이것 역시 전문가분들은 인체적용시험 자료를 보여주시고 결과를 보시면 피페린과 미셀화 커큐민을 같이 섭취했을 경우 생체 이용률이 2000%나 증가했다고 합니다. 큰 숫자라서 나도 너무 놀랐고 딱 여기까지만 읽으면 기관지염 기침을 극복하는데 도움이 될 것 같아서 퀵큐민을 먹어야겠다 결심했어요.퀵큐민이 더 궁금하신 분이 계시면 네이버 검색으로 더 알 수 있으니 한번 검색하시는 것을 추천드립니다.^^지금까지는 기관지염에 대한 단순한 건강정보를 알아봤습니다.이건 제품과는 상관없는 내용이라고 합니다.^^이제는 제가 염증 관리로 기관지염, 기침부터 다른 증상까지 순조롭게 극복 중인 소감을 전해드리겠습니다.제가 기관지염 관리를 위해 선택한 것은 헤인소의 185 커큐민 플러스였습니다.제가 눈여겨보던 미셀화 기술이 적용된 제품은 국내에서 이것밖에 없었거든요. 이거는 제가 먹기 시작한 지 5개월 정도 지났고 최근에는 기분 나쁘게 했던 감기도 좀 누그러지고 무엇보다 기관지염 기침이 심했던 게 많이 좋아졌거든요. 이렇게 관리를 하다 보니 그동안 충분한 휴식, 물 많이 마시기, 술, 담배 피하기.. 이런 원론적인 관리법에만 몰두했던 시간이 조금 아깝기까지 했습니다.기관지염을 항상 앓았을 때는 목이 항상 아팠어요.그래서 심한 날은 목소리도 크게 못 내고 항상 가래가 곪아 터지고 침만 삼키면 아프고.. 약은 먹어봤어요. 그러나 그 때만 재발을 반복하면 저도 지쳤습니다. 기관지염 기침이 특히 심하다고 생각하는 날은 목이 너무 건조해서 물을 마셔도 갈증이 풀리지 않고 자려고 누워도 목이 말라서 잠을 잘 수가 없어요. 체질상 이런 증상을 거의 다 앓고 있었기 때문에 저도 뚜렷한 방법을 몰라 피곤하던 차에 기관지염 관리를 염증 관리로 접근하는 방법을 공부하게 된 것입니다.그래서 쿠르쿠민으로 관리를 시작하면서 저의 변화를 얘기를 해보면.. 일단 겨울이 되면서 갑자기 건조한 날씨인데 도전보다 기관지염 증상이 훨씬 덜한 것 같아요.집에 있을 때는 항상 가습기를 켜고 살아야 했던 앞대목의 건조함도 적고 기침도 적고. 가족들은 항상 제가 목이 아파서 고생하는 모습을 기억해서인지 겨울마다 목은 괜찮냐고 물어보는 게 대부분 습관인데 요즘은 제가 기침도 적고 목소리도 많이 좋아져서 다들 괜찮아졌냐고 한마디씩 하더라고요. 그래서 요즘 열심히 관리중이라고 하면 저희 엄마도 무슨 관리인지 관심을 보여주시고요기관지 염이 이어지자 목소리마저 문제가 생깁니다.기침이 조금 그치고 좋아졌다고 해도 목소리가 쉰 상태가 계속됩니다.근본적인 염증이 없어서 그런 거예요.그래서 저는 항상 목소리를 키우는 것도 불편했고, 이야기를 길게 하려면 항상 목이 아팠습니다.너무도 기침이 많아 매일 마스크를 하는데 여러분 아시겠지만, 마스크가 너무 불편하잖아요.그것도 나에게 매우 스트레스였어요.그러나 지금은 기관지 염의 기침도 많이 좋아지고 비염까지 퍼지고 매일 코를 붓고 목도 아프고 하던 일상에서 많이 벗어나게 되었습니다.당연히 내가 이 제품만 먹고 좋아진 것은 아닐까요?제품의 섭취를 병행하면서 염증 관리의 정석이라는 방법은 반드시 매일 습관처럼 지키어 주었습니다.평소보다 물도 많이 먹고 주위의 청결 상태도 마음에 무엇보다 염증을 유발하는 식품은 거의 끊었습니다.이렇게 보면 어느새 내에도 긍정적인 변화가 온 것이 아닌가 생각합니다.지금도 기관지염 증상이 많이 좋아진 것을 느끼다가 저는 이대로 관리법에 정착하기로 했습니다.아무래도 꾸준히 몇 달을 달려온 것이 가장 큰 이유인 것 같아서 앞으로도 지치지 않게 관리해 줄 생각입니다.기침도 적고 마스크도 벗은 지금이 너무 편해요기관지염을 아예 반복적으로 방치하면 만성 염증을 일으킬 수 있다 이런 말을 들었을 때는 그냥 무섭고 답답하기만 했는데요.열심히 공부해서 염증 관리를 시작하고 한 단계씩 나아지는 저를 보면 시작도 안 했는데 겁먹을 필요는 없었던 것 같아요.저처럼 기관지염을 앓고 계신 분이라면 만성으로 발전하기 전에 반드시 염증을 억제하는 케어를 시작해 주시기 바랍니다.올해는 더 건강한 여러분이 되길 본 포스팅은 개인적 경험에 의한 리뷰이며, 원물의 효능과 제품과는 무관합니다.제품은 질병을 예방/치료하는 의약품이 아닌 제품을 제공받아 먹은 후 작성한 리뷰입니다.
